Arada bir kısa bir ayak masajının, özellikle yorucu geçen ve ayaklarımızın şişmeye meyilli olduğu uzun bir günün ardından, rahatlamaya gerçekten yardımcı olabileceğini hepimiz biliyoruz. Peki, bizi rahatlatıp acıyı hafifletmekten başka faydaları da var mı? Farklı sağlık yararları olan farklı masaj teknikleri vardır: Kasları ve eklemleri gevşetmeye odaklanan geleneksel terapötik teknikler; belirli basınç noktalarına odaklanarak genel sağlığı ve enerji akışını iyileştirmeyi amaçlayan akupresür; kokulu yağlar ve müzik gibi rahatlama unsurları Elektrikli Ayak Masaj Aleti Faydaları birden fazla duyuya hitap eden aromaterapi ve ayağın belirli bölgelerine basınç yaparak iç organ fonksiyonunu iyileştirmeye çalışan refleksoloji. Ayak masajının bilimsel araştırmalarla desteklenen, üstelik ya hemen ya da birkaç hafta içinde görülebilen ve hissedilebilen faydalarını listelersek: 1. Seks hayatını canlandırır Tutkulu bir sevişme gecesine hazırlık, mükemmel bir ruh hali oluşturmak için tek gereken biraz masaj yağı, birkaç kokulu mum ve sakin bir müzik. Ayak masajı, sevgiliniz için özverili bir hediyedir, gün boyunca uğraşmak zorunda kaldığı küçük sıkıntıları unutmasına yardımcı olur ve harika bir ön sevişme şeklidir. Ayaklar, hafif uyarılmaya neden olabildikleri ve dizlerin arkası ve iç uyluk gibi daha güçlü erojen bölgelere kolay geçiş sağladıkları için harika bir başlangıç noktasıdır. Dolaşımı iyileştirir Çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle, kaslarımızı düzenli olarak kullanmayı ihmal ediyoruz. Ayaklardaki kaslar neredeyse hiç egzersiz yapmaz ve dolaşım genellikle dar ve rahatsız edici ayakkabılar nedeniyle bozulur. Yatmadan önce dakikalık bir masaj seansı, özellikle diyabet hastaları için önemli olan alt ekstremitelerdeki dolaşımı büyük ölçüde iyileştirebilir. Ayak ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur Ayaklara masaj yapmak eklem ağrısına ve bir yaralanmadan sonra iyileşmeye yardımcı olur, ayrıca kas ağrısını azaltır. Ancak masaj, ayak ve ayak bileği güçlendirme egzersizleri ve germe ile birleştirildiğinde gelecekteki yaralanmaları önleyebilir ve mevcut yaralanmaların iyileşmesini hızlandırabilir. Haftada kez kısa seanslar, yaralanma riskini minimuma indirmenizi sağlayacaktır. Hepimizin sakarlık anları olur, ancak güçlendirilmiş ve esnek bir ayak bileği ve ayak, rahatsız edici yaralanmalardan kaçınmamızı sağlar. Depresyon ve kaygının etkilerini azaltır Refleksolojinin etkileri üzerine yapılan bazı çalışmalara bakıldığında, bu tip ayak masajının insanları masaj süresince rahat bir duruma getirmenin ötesinde faydaları olduğu görülüyor. Örneğin, sık tekrarlanan seansların kanser hastalarında kaygıyı önemli ölçüde azalttığı kaydedilmiştir. Üstelik gerekli teknikler oldukça hızlı bir şekilde öğrenilebilir ve depresyon ve kaygı ile baş etmenin etkili bir yolu olarak hizmet edebilir. Baş ağrısı ve migreni yatıştırmaya yardımcı olur Danimarka'da yapılan bir araştırma, baş ağrısı ve migrenden mustarip kişilerin refleksoloji tedavileri aldıktan sonra büyük iyileşme gösterdiğini kaydetti. Ayaklarına refleksoloji masajı yaptıranların, olumlu yaşam tarzı değişikliklerine de yöneldiğine inanılıyor. Kan basıncını düşürür Yüksek tansiyon, günümüzde hem erkek hem kadınlarda oldukça yaygın hale geldi. Stres ve sağlıksız beslenme gibi birçok şeyden kaynaklanabiliyor, ancak çoğu durumda belirli bir nedeni yoktur ve çevresel faktörlerin ve genetiğin bir sonucu olduğu öngörülür. Son derece stresli, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yorucu olan demanstan mustarip yaşlılarla çalışan sağlık personeli üzerinde yapılan bir araştırma, haftada üç defaya kadar 10 dakikalık ayak masajı seansının daha iyi bir ruh hali ve daha az kaygı ile sonuçlandığını gösterdi. Bu da düşük kan basıncı demek. Düztabanlık ve plantar fasiit sorunlarına yardımcı olur Düztabanlığı olan kişilerde, kemerin çökmesine neden olan bağ gevşekliği nedeniyle normal bir ayak kemeri yoktur. Bu sorundan mustarip insanların bir Elektrikli Ayak Masaj Aleti Faydaları hiçbir ağrı ya da acı yaşamazken, bazı insanlar düztabanlık nedeniyle hafif fiziksel aktiviteden sonra bile ayak ağrısı yaşarlar. Plantar fasyanın ayak kemerini destekleyen bağ dokusu iltihaplanması veya bozulması ise kronik topuk ağrısına neden olabilir. Kemer üzerine güçlü bir baskı uygulanan derin masajlarla birlikte düzenli ayak egzersizi, ağrıyı önemli ölçüde azaltmaya ve hatta bu rahatsızlıkları iyileştirmeye yardımcı olabilir. PMS ve menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur PMS sırasında yaşanan en yaygın semptomlar arasında üzüntü ve mutsuzluk, sinirlilik, kaygı, gerginlik, uykusuzluk, yorgunluk, baş ağrısı ve ruh hali değişimleri yer alır. İstenmeyen bu belirtilerin hemen hepsi, günlük olarak uygulanan ayak masajları ile hafifletilebilir. Aynı şekilde, sıcak basması ve depresyonun da eklenmesiyle Elektrikli Ayak Masaj Aleti Faydaları sırasında yaşananlara benzer menopoz semptomları, düzenli masajlarla etkili bir şekilde en aza indirilebilir. Hamilelikte ödemin etkilerini azaltır Ayaklarda ve ayak bileklerinde sıvı tutulmasına bağlı şişlik yani ödem, çoğunlukla son trimesterde hamile kadınlarda çok sık görülür. Bu durumla, bol dinlenme ve doğru beslenme ile birlikte ayaklara günlük olarak masaj yaparak mücadele edilebilir. Gördüğünüz gibi ayak masajı hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa çoğu insanın düşündüğünden çok daha faydalıdır. Profesyonel masajlar bazen biraz maliyetli olabilse de farklı ayak masajı stilleri hakkında bir iki şey öğrenmenize yardımcı olabilecek birçok çevrimiçi kaynak bulunmaktadır. Yani aslında biraz çaba ile ayak masajının muazzam faydalarından siz de yararlanabilirsiniz. Siparişlerinizde kargo ücreti alınmamaktadır. Online ödemelerde vade farksız 3 taksit imkanı bulunmaktadır. İade ve değişim 30 gün içinde gerçekleştirilmektedir. İade ve değişim kargo ücretleri müşteriye aittir. Görüntülenme: Okuma Süresi: 7 dakika. Ayak masajının gerçek bilimsel araştırmalarla desteklenen bazı faydalarına göz atmaya ne dersiniz? Etiketler: ayak masajı ayak masajı faydaları ayak altı masajı faydaları hamilelikte ayak masajı faydaları ayak masajı etkileri refleksoloji ayak masajı yararları ayak masajı ne işe yarar. Yazıyı Paylaş:.
Elektrikli Ayak Masaj Makinesinin Faydaları
Ayak Masajının Beklenmedik 9 Faydası | Shoemol Ayakkabı & Çanta Seks hayatını canlandırır · 2. Elektrikli Ayak Masaj Aleti · Kas Gerginliğini Azaltır: Elektrikli masaj aletleri, kaslardaki gerginliği ve sertliği hafifletmeye yardımcı olur. Ayak ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur · 4. 1. Depresyon ve kaygının. Dolaşımı iyileştirir · 3. Elektrikli Ayak Masaj Aleti Nihai Rehberi: Çeşitler, Özellikler ve Müşteri FaydalarıElektrikli bir ayak masaj aleti, kasları gevşeterek ve uzun süre ayakta durma veya yürümeyle ilişkili gerginliği gidererek ayak yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayakları ovarak rahatlamak için ideal bir yöntemdir. İlgili teknolojik aleti kullanan müşteri kitlesi oldukça geniş bir yelpazeye sahiptir. Bu da zihinsel olarak daha iyi bir durumda olmanıza yardımcı olabilir, stresi azaltabilir ve genel olarak ruh halinizi iyileştirebilir. Bu sayede ayak sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Ayak Masajının Sağlığımıza Olumlu Etkileri
Kas Masaj Makinesi Ağrıyı Giderme İyileştirme. Dolaşımı iyileştirir · 3. Elektrikli Ayak Masaj Aleti · Kas Gerginliğini Azaltır: Elektrikli masaj aletleri, kaslardaki gerginliği ve sertliği hafifletmeye yardımcı olur. Ayak ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur · 4. Seks hayatını canlandırır · 2. 1. Ayak Masajı Aleti Taşınabilir Elektrikli Ayak Masaj Matı Ayarlanabilir 6 Titreşim Modu 10 Frekans Ayak Kan. Depresyon ve kaygının.Bazı kişiler biraz hafif bir masajı tercih ederken diğerleri daha yoğun hareketi etkili bulabilir. Bu nedenle her zaman yanınızda taşıyabilirsiniz. Bir sağlık uzmanına danışmak güvenli seçimler yapılmasına yardımcı olabilir. Ofis Rahatlaması : Kompakt modeller, iş molaları sırasında hızlı bir rahatlama sağlamak için masaların altına sığabilir. Siparişlerinizde kargo ücreti alınmamaktadır. Masaj aletini kullanırken aşağıdaki noktalara dikkat etmek önemlidir: Uzun süreli kullanım: Elektrikli masaj aletlerini uzun süreli kullanmak kaslara zarar verebilir. Kolaylık ve Zaman Verimliliği: Elektrikli ayak masaj aletleri, profesyonel bir masöre ihtiyaç duymadan evde masaj yapmanın rahatlığını sunar. Adım 2: Matın üzerindeki kontrol ünitesini başlatmak için açma kapama düğmesine basın. Önerilen Ürünler. Ayak masaj aletinin günlük kullanımı, seansların çok uzun olmaması ve cihazın doğru kullanılması koşuluyla genellikle güvenlidir. Kargo ücreti TRY :. Farklı masaj türlerinin karşılaştırılması, bireysel ihtiyaçlar için en uygun yöntemin seçilmesine yardımcı olabilir. Kullanımın kişisel sağlık ihtiyaçlarına göre özelleştirilmesi, faydaların en üst düzeye çıkarılmasına ve risklerin en aza indirilmesine yardımcı olabilir. Metal Bileşenler : İç motorlar ve mekanizmalar, dayanıklı ve verimli bir çalışma sağlamak için genellikle metal parçalar içerir. Ürün Bilgileri Teknik Ayrıntılar. Ayak tabanında yer alan bazı noktaların uyarılması, sindirim organlarının çalışmasını teşvik eder. Aynı zamanda ölü hücreleri uzaklaştırabilen özel tasarım üründür. İşlevsel tasarımı ve teknik donanım kalitesiyle ihtiyaçlarınızı karşılayabilir. Bu indirimler, cihazı daha uygun fiyatlarla satın almanıza yardımcı olabilir. Masajın kan dolaşımına olumlu etkilerinden diğer yazımızda bahsetmiştik. Her akşam, Jane, günün stresinden hemen kurtulma sağlayan elektrikli ayak masaj aletinde huzur bulur. Hesap oluştur. Kişisel deneyimler genellikle klinik kanıtlarla uyumludur ve düzenli ayak masajının potansiyel faydalarını vurgular. Ayak masaj seanslarınızı yaşam tarzınıza göre özelleştirin:. Sadece ayak altı bölgesine ya da tamamına masaj yapan pek çok ayak masaj aleti; vücudunuzu yenileyerek ölü hücrelerden arındırabilir. Dolaşımı iyileştirir Çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle, kaslarımızı düzenli olarak kullanmayı ihmal ediyoruz.
