Kaynak, Getty Images. Bir gıdanın libidoyu, cinsel gücü veya seksten alınan zevki artırdığına yönelik bir kanıt ortaya çıksa, o gıda muhtemelen yok satardı. Dengeli beslenme, aktif bir hayat tarzı ve iyi bir akıl sağlığı seks hayatınıza olumlu katkı yapar. Peki afrodizyak etkisi yapan gıdalarla seks hayatınızı iyileştirmeniz mümkün mü? Afrodizyak etkisi yapan doğal gıdalar var Seks Icin Yenilecek Yiyecekler Mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını tetikleyen gıdalar genellikle sağlıklı bir seks isteği, zenginlik ve başarı ile eşleştiriliyor ve "libido artırıcı" olarak görülüyor. Bu gıdaların afrodizyak etkilerine dair tarihi bilgilere ve bilimsel teorilere bakıp bu gıdaların seks hayatınızı iyileştirip iyileştiremeyeceğini inceledik. Tarihin en ünlü çapkını olarak görülen Casanova'nın kahvaltıda 50 istiridye yediği söylenir. Fakat istiridye ile şehvet artışı arasında bir bağlantı kanıtlanamadı. Öyleyse bu söylentiler neden kaynaklanıyor? Efsanelere göre Yunan aşk tanrıçası Afrodit beyaz bir köpükten 'doğarak' denizden çıkmıştı. Bu nedenle eski çağlarda deniz ürünlerinin afrodizyak olduğuna inanılırdı. Yine de istiridyeseverlere güzel bir haberimiz var: İstiridyelerde yüksek oranda çinko bulunuyor ve çinko testosteron üretiminin ana yapı taşı konumunda. Araştırmalar, çinkonun erkeklerde kısırlık tedavisine yardımcı olabileceğini ve sperm kalitesini artırabileceğini gösteriyor. Araştırmacılara göre siyah çikolata, insanın ilk aşık olduğunu hissettiği kafayı yaşamasını sağlayan ve "aşk kimyasalı" olarak bilinen feniletilamin PEA salgılanmasına yol açıyor. İlişkilerin ilk birkaç ayında salgılanan PEA, insanlara mutluluk veren dopamin hormonunun salgılanmasını sağlarken beynin haz merkezlerini de uyarıyor. Çikolatadaki PEA oranı çok düşük ve yiyerek alındığında aktif kalıp kalmadığı bilinmiyor. Kakaoda da triptofan denilen bir Seks Icin Yenilecek Yiyecekler asit bulunuyor. Triptofanın kan dolaşımını artıdığı ve serotonin salgılattığına inanılıyor. Peki çikolata ile seks arasındaki bağlantı ne zaman kuruldu? O dönemde kaşif Hernan Cortes, Maya ve Aztek imparatorluklarıyla savaşmış ve günümüz Meksikası sınırlarının neredeyse tamamını Kastilya Krallığı sınırlarına katmıştı. Kendisinin çikolata gören ilk Avrupalı olduğu tahmin ediliyor. Kralına yazdığı mektupta Mayaların kakaolu bir karışım içtiğini, bunun "yorgunluğu alıp dinçlik verdiğini" anlatmıştı. Kastilyalılar çikolataya Mayaların atfetmediği özellikler atfetmiş olabilir fakat kesinlikle afrodizyak olduğuna dair bir kanıt bulunmuyor. Acı kırmızı biberlerde kapsaisin adlı bir madde bulunur. Bu madde de mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını sağlayarak "acı kafası" yaşamanıza yol açar. Metabolizmanızı ve kalp atışınızı hızlandırır. Bunlar seks sırasında da yaşanan şeylerdir. Her ihtimale karşı acı biberlerle uğraştıktan sonra elinizi yıkamayı unutmayın! Alkol insanların kısıtlamalarının azalmasını rahat hissetmelerini sağlıyor. Bu da arzuyu artırabilir ama Machbet'in de sarhoşken söylediği gibi alkol "arzuyu artırırken performansı azaltıyor. Çok fazla alkol içmek kadınlarda da erkeklerde de hissi azaltıyor ve zamanla seks isteğini düşürüyor. Aşırı kullanımda iktidarsızlığa da yol açabiliyor. Dahası, bar gibi kokmanız karşınızdakinde cinsel heyecan uyandırmaz! Meyve ve sebzelerde bulunan aromatik pigment bileşikleri olan flavonoidler, erkeklerde iktidarsızlık riskini azaltma özellikleri gösteriyor. Bir araştırmaya göre flavonoidlerin bir türü olan ve yaban mersininde bulunan antosiyanin ile turunçgillerde bulunan bir diğer türü, iktidarsızlığı önleme potansiyeli taşıyor. Genel olarak daha fazla meyve yiyen erkeklerde iktidarsızlık oranı yüzde 14 azalırken bunu flovonoid açısından zengin meyveler ve egzersizle desteklemek, riski yüzde 21 azaltıyor. Bazı araştırmacılar Akdeniz usulü beslenmenin ereksiyon sorunlarını azalttığını ve cinsel fonksiyonun daha uzun süre korunmasını sağladığını söylüyor. Bu beslenme türünde tahıl, meyve, sebze, baklagiller, kabuklu yemişler ve zeytinyağı baskın konumda. Antosiyanin alabileceğiniz diğer besinler arasında ise şunlar yer alıyor:. Bu gıdaların başarısını ölçmek zor olduğu için insanlar üzerindeki etkileri kanıtlanabilmiş değil. Bilimsel olarak kanıtlanmış tek afrodizyak olgunlaşmış ve çürümüş meyvelerin kokusu… Ve bu koku yalnızca erkek sineklerde işe yarıyor. Cinsel sağlık alanında uzmanlaşmış Dr. Krychman, insanların "işe yarayacak" düşüncesiyle afrodizyak yediğini ve onlar işe yarıyorsa gerisinin önemli olmadığını söylüyor.
Erkeklerde Cinsel Güç ve İsteği Artıran Afrodizyak Yiyecekler
Kadınlarda cinsel gücü artıran afrodizyak yiyecekler - Op. Dr. Meral Sönmezer Örneğin; havuç, muz, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, hardal, kereviz, kişniş, safran, kekik ve biber gibi afrodizyaklar kadınlarda daha etkili olabiliyor. Badem; çinko zenginliği nedeniyle testosteron seviyesini yükselten badem, özellikle kadınlar için yüksek afrodizyak etkiye sahiptir. Çikolata; afrodizyak etkili. Kuruyemişler ve Cinsel Performans - Prof. Dr. Ömer Faruk KarataşHer ne kadar bu iddiaların bir kısmı efsanelere dayansa da bir kısmının ise bilimsel olarak da cinsellik üzerine pozitif etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Seks sırasında partnerleri gizlice prezervatif çıkaran kadınlar anlatıyor Son güncelleme: 28 Temmuz Ayrıca, sperm azlığında da etkili rol oynamaktadır. Yukarıda ismi geçen tüm besinler dikkate alındığında aslında diyete eklenmesi gereken ve genel olarak yeme içme konusunda yapılması gereken belli başlı bazı püf noktalar dikkatimizi çekmektedir:. Ayrica sperm azlığının düzelmesinde rol oynar.
Yiyeceklerle cinsel güç ve istek artar mı ?
Örneğin; havuç, muz, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, hardal, kereviz, kişniş, safran, kekik ve biber gibi afrodizyaklar kadınlarda daha etkili olabiliyor. Fıstık, ceviz, badem ve antep fıstığı gibi kuruyemişler kadınlarda libidoyu artırmak için idealdir. Çikolata; afrodizyak etkili. Nitrik oksit seviyelerini ve cinsel. Herkese merhaba, Bu hafta YouTube köşemdeki videomda Cinsel İsteği Arttıran Besinler ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattım. Badem; çinko zenginliği nedeniyle testosteron seviyesini yükselten badem, özellikle kadınlar için yüksek afrodizyak etkiye sahiptir.Genel sağlık, yaşam tarzı ve genetik gibi faktörler, yiyecek seçimlerinin cinsel sağlığı nasıl etkilediğinde rol oynar. Nişantaş Sok. Oysa afrodizyaklar doğal beslenme sürecinde tüketilen ve vücudun cinsel işlevlerine etki eden çok özel besin ögeleri. Bol miktarda lif barındıran fındık, aynı zamanda protein, karbonhidrat, antioksidanlar, B riboflavin gibi vitaminlerden ve kalsiyum, folat, çinko, potasyum, demir ve manganez gibi minerallerden de zengindir. Antik afrodizyaklardan modern bilimsel araştırmalara kadar, romantik yaşamınızı canlandırabilecek doğal bileşenleri ortaya çıkarıyoruz. İlgili Makaleler. Nitrik oksit dolaşımı kolaylaştıran ve damar çeperini rahatlatan bir madde olduğundan libidoya olumlu etki eder. Vanilya; muhteşem bir kokusu olan vanilya, tütsü, mum ve kokularda kullanıldığında kuvvetli afrodizyak etkiye sahiptir. İdrar Kaçırma Nedenleri Hayatınızın her anını etkileyen idrar kaçırmanın tedavisi mümkündür. Ancak herhangi bir stres veya kaygı bozukluğu durumunda kadın için de uyarılmayı olumsuz etkileyen bir süreçten bahsedilebilir. Bu grupta tanımlanmış gıdaların bir kısmı efsane hikayelere dayansa da önemli büyük bir kısmında pozitif etki bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Öte yandan cinsel ilgi ve performansı yalnızca cinsel birleşme ile sınırlandırmak yanlıştır. Sarımsak: Kan akışını iyileştirebilen ve genel kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilen allisin içerir. Fakat, çok fazla vücudunuzu zorlayan sporlardan kaçınılmalıdır. Yine içeriğindeki kafein sayesinde daha aktif bir ruh halinde olmamızı sağlar. Sperm Sayısını Artıran Yiyecekler Kasım 12, Bu maksatla ilgi çeken konuların başında da besinler gelmektedir. Üyesi Mehmet Erkan Erbay. Triptofanın kan dolaşımını artıdığı ve serotonin salgılattığına inanılıyor. Bunları tüketmenin cinsel arzuyu ve performansı gerçekten etkilediğini gösteren bilimsel kanıtlar eksik olsa da birçoğunun potasyum, çinko ve fitokimyasallar gibi içeriklere sahip olmaları nedeniyle işe yaradığı iddia edilmektedir. Cinsel gücü arttıran balın, doğurganlığa da etkisi büyüktür. Bunlardan bol miktarda içeren yiyecekler de afrodizyak yiyecekler olarak tanımlanıyor. Afrodizyak, cinsel arzuyu, uyarılmayı, davranışı, performansı veya zevki artıran herhangi bir madde veya besindir. Dengeli beslenme, aktif bir hayat tarzı ve iyi bir akıl sağlığı seks hayatınıza olumlu katkı yapar. Aşağıdaki formu doldurarak bilgi talep edebilirsiniz. Halk arasında su fıtığı olarak bilinen hidrosel; torbaların şişmesi ve su toplaması anlamına gelir. Afrodizyaklar üç kategoriye ayrılabilir:. Tedavisi nedir, önleyebilir mi? Erkeklerde libidoyu ve ereksiyon fonksiyonları artıran besinler listesi Erkeklerde potansiyel olarak libidoyu artırma ve ereksiyon fonksiyonunu iyileştirme potansiyeli ile ilişkilendirilen gıdaların bir listesi: İstiridye: Testosteron üretimi ve sperm sağlığı için çok önemli olan çinko bakımından zengindir. O dönemde kaşif Hernan Cortes, Maya ve Aztek imparatorluklarıyla savaşmış ve günümüz Meksikası sınırlarının neredeyse tamamını Kastilya Krallığı sınırlarına katmıştı. Peki hangi besinler libidoyu arttırır? Bitki Bazlı Diyet: Araştırmalar, meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller açısından zengin bitki bazlı bir diyetin, ereksiyon fonksiyonunun iyileştirilmesi de dahil olmak üzere cinsel sağlık üzerinde yararlı etkileri olabileceğini öne sürmektedir. Nitrik Oksit Üretimi: Nitrik oksit, kan damarlarını gevşeterek penise kan akışının artmasına izin verdiği için erektil fonksiyon için önemli bir moleküldür. Azgın Keçi Otu Epimedium : Geleneksel Çin tıbbında libidoyu artırmak ve ereksiyon fonksiyonunu iyileştirmek için kullanılan bir bitki.
